Formation Gestes et Postures
Formation créée le 11/02/2026. Dernière mise à jour le 14/04/2026.
Version du programme : 1
Version du programme : 1
Type de formation
PrésentielDurée de formation
21 heures (3 jours)Accessibilité
OuiObjectifs de la formation
- Comprendre les mécanismes et les enjeux liés aux troubles musculosquelettiques (TMS).
- Identifier les situations et facteurs de risque dans son environnement de travail.
- Adopter des gestes, postures et techniques de manutention adaptés pour limiter les contraintes physiques.
- Appliquer les principes de prévention dans son activité quotidienne.
- Développer une attitude proactive de prévention et de vigilance face aux risques.
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Personnel soignant en Ehpad, Hôpital, Clinique.
- INSCRIPTION et FINANCEMENT ▪ Financement personnel / Co-financement ▪ Plan de développement des compétences (OPCO) ▪ Notre équipe vous accompagne dans l’étude des financements. Pour toute demande, merci d’adresser un mail à : formations@adafmi.fr
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
Introduction et diagnostic personnel
- ▪ Présentation des objectifs de la formation
- ▪ Tour de table sur les pratiques des participants
Bases de la Programmation
- Variables et types de données.
- Opérateurs et expressions.
- Structures de contrôle (conditions, boucles).
Introduction aux TMS
- ▪ Définition des TMS
- ▪ Identifier les risques liés aux TMS dans son environnement de travail
- ▪ Hiérarchiser les actions de prévention selon leur urgence et leur impact
Résolution de Problèmes
- Introduction aux algorithmes.
- Techniques de résolution de problèmes.
- Études de cas et exercices pratiques.
Identification et analyse des facteurs de risque
- ▪ Reconnaître les gestes, postures et habitudes de travail à risque
- ▪ Analyser les causes principales des TMS
- ▪ Proposer et choisir des solutions adaptées pour réduire les contraintes physiques
Gestion des postures et des efforts
- ▪ Adopter et maintenir des postures de travail ergonomiques
- ▪ Appliquer des techniques de manutention sécuritaires pour limiter les efforts et contraintes
- ▪ Exercices pratiques et retour d’expérience
Prévention et sensibilisation
- ▪ Intégrer les principes de prévention des TMS dans son activité quotidienne
- ▪ Sensibiliser ses collègues à l’importance des bonnes pratiques ergonomiques.
- ▪ Développer une vigilance durable pour repérer les signaux d’alerte (douleurs, inconfort, fatigue)
- ▪ Exercices pratiques et retour d’expérience
Ce programme est conçu pour apporter des solutions
pratiques et immédiatement applicables à votre quotidien
professionnel.
Équipe pédagogique
Fabrice SIMON Responsable Formation
Fabrice SIMON Référent handicap
Ergothérapeute
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Evaluation sommative
- Evaluation diagnostique
- Questionnaire de satisfaction + 3 mois
Ressources techniques et pédagogiques
- Supports de cours
- Exercices pratiques
Lieu
Salle Marcel Michel
8 rue Marbec 83170 BRIGNOLES
Capacité d'accueil
Entre 5 et 15 apprenants
Accessibilité
Formation accessible aux personnes en situation de handicap